Aprende en Comunidad
Descubre el poder del aprendizaje colaborativo en meditación para la ansiedad, donde cada experiencia compartida multiplica el crecimiento personal
Únete a Nuestra ComunidadEntorno Colaborativo de Crecimiento
Nuestro programa se basa en la premisa de que el aprendizaje se potencia cuando se comparte. Aquí no meditas solo—formas parte de una red de apoyo donde cada miembro contribuye a la experiencia colectiva de sanación y autoconocimiento.
Círculos de Práctica Diaria
Grupos pequeños de 6-8 personas que se reúnen virtualmente cada mañana para sesiones de meditación guiada de 20 minutos.
Diarios Compartidos de Progreso
Sistema de reflexión semanal donde compartes tus insights con tu grupo de práctica, creando un registro colectivo de crecimiento.
Mentorías Cruzadas
Participantes más experimentados acompañan a nuevos miembros, creando cadenas de apoyo que fortalecen toda la comunidad.
Proyectos de Bienestar Grupal
Iniciativas colaborativas como jardines de meditación virtuales, bibliotecas de recursos y challenges de mindfulness.
Carlos Mendoza
Facilitador de Aprendizaje Colaborativo
Dinámicas de Apoyo Entre Pares
Sesiones de Escucha Activa
Encuentros semanales donde practicas el arte de escuchar sin juzgar, creando espacios seguros para compartir experiencias con la ansiedad.
Intercambio de Técnicas
Cada miembro enseña una técnica personal de manejo de la ansiedad, enriqueciendo el repertorio de herramientas de todo el grupo.
Retos de Crecimiento Mutuo
Desafíos mensuales que realizas junto a tu compañero de práctica, desde meditaciones de 30 días hasta caminatas conscientes.
"Al principio pensé que meditar era algo muy íntimo y personal. Pero descubrir que podía compartir mis dudas y celebrar pequeños avances con otros que entendían exactamente lo que sentía... eso cambió completamente mi perspectiva. Ahora la ansiedad ya no me define."
Red de Oportunidades Transformadoras
Construye conexiones significativas que trascienden las sesiones de meditación y se convierten en una red de apoyo para toda la vida
01
Encuentros Presenciales Trimestrales
Reuniones en A Coruña donde tu grupo virtual se encuentra cara a cara para talleres intensivos y actividades de conexión profunda. Próximo encuentro: septiembre 2025.
02
Programa de Embajadores
Conviértete en líder de nuevos grupos de práctica, desarrollando habilidades de facilitación mientras ayudas a otros a comenzar su viaje de sanación.
03
Colaboraciones Profesionales
Conecta con terapeutas, coaches y otros profesionales del bienestar dentro de nuestra comunidad para ampliar tu red de apoyo integral.